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ストレス&STRESS・・・ [雑感]

「できること」が増えるより、

「楽しめること」が増えるのがいい人生・・かな?

 

 

ストレスをなくすには、リラックスを増やすことだ。

ストレスには、健康に与えるマイナス面もあれば、

心にハリを持たせ、やる気や行動力を引き出す

プラス面もあるということだ。

ストレスのマイナス面を回避するには、ストレスをため込まない・・・

ことがいちばんだ。

ときどき自分の内側を見つめる習慣をつけておけば、

ストレスが満杯になると独特のサインを出すことに気づくようになる。

そんなとき、自分流の方法でストレスを上手に放出してしまえばよい。

私自身は、****STRESS*** で ストレスをやっつけている。

最初の

****Sスポーツ、

*******Tトラベル

**********Rレクリエーション、

************Eイート(食べる)、

**************Sスリープ、

***************最後のSスマイルである。

           ~「いい言葉はいい人生をつくる」斉藤茂太著・・成美文庫より~

 

↓ これは鹿児島県の出水平野に越冬のため飛来した鶴たちです。

   鹿児島は暖かいのだろうか??・・・・ワーイワーイ!!暖かいぞー!!!!

          ストレスなさそうです。。。。

 

 どうですか!?     ストレスのための処方箋・・・  STRESS ・・・

私もこれまでのブログに書かせてもらいましたが、

体を定期的に動かして、自分を解放し、みんなで笑って、

恥も共有し、あとは、旅に、食に、寝る・・・・。

なんだか皆さんお手の物のようです。。 

きっと皆さんがこれらの先駆者となることでしょう!!!!!

****休息とは回復であり、

          何もしないことではない。*****

                     ( 作家 ダニエル・W・ジョセリン)

 

追記: 作家、北杜夫氏の兄でもある、精神科医、作家としても活躍された

    斉藤茂太氏が、今月20日都内の病院で、心臓機能低下により

    90歳で亡くなられました。

    謹んで、ご冥福をお祈りいたします。

 

 


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コメント 20

夏のひまわりさんは。
言葉の魔術師ですね(笑)
なんか、その気されちゃいそうな感じ。
でも。
それは、凄く気持ちよいことばっかりですよ。
”休息とは何もしない・・・・”うん、気にいりました。
僕の発散は。
頂いたコメントへのレスかな(笑)
おやすみなさい。
by (2006-11-28 00:17) 

めぎ

うーん、スポーツ・・・
一年位前は自転車で通勤してたんですが、最近はそれも億劫になってバスに変えてしまったし・・・
などと考えているとストレスになってしまうので、楽チンして明日もバスに乗る私でした♪
by めぎ (2006-11-28 05:20) 

mamii

素晴らしい言葉ですね。
私も、体を動かしてストレスを無くしています。
by mamii (2006-11-28 08:02) 

*mai*

ストレスを解消するために…と意識しなくても、自然としたくなることばかり。
本能的にそういう解消機能があるんでしょうね。
by *mai* (2006-11-28 11:26) 

夏のひまわり

☆八王子のおじさんさんへ
足跡ありがとうございます。。。。
by 夏のひまわり (2006-11-28 12:41) 

夏のひまわり

☆でぃーじぇーさんへ
こんにちは・・・コメント入れといたのわかったみたいですね!!
足跡ありがとう・・・ね!!!
by 夏のひまわり (2006-11-28 12:43) 

夏のひまわり

☆RONさんへ
こんにちは・・・
RONさんの発散はよく解りますよ。。。。(笑
いつもステキなコメント返しがスキです。^^・・・笑えるから・・・・

究極的には何もしないことかもね!!!
( 老子の道徳教にもあったですから・・・)

これからもよろしくです。^^
by 夏のひまわり (2006-11-28 12:50) 

夏のひまわり

☆めぎさんへ
通勤大変ですね!!
バスの中でも運動できますよ!!
手のひらの"グー・パー・グー・パー"をするとか・・・・
何でも大丈夫ですよ!!腕を鍛えると足も動きます。。。。

しかし、もードイツは寒そうですね!!お忙しいのに楽しいブログ
いつも楽しませてもらっています。^^
by 夏のひまわり (2006-11-28 12:56) 

夏のひまわり

☆mamiiさんへ
私はmamiiさんを尊敬しています。
ブログ行くの楽しみなんですよ!!^^☆~
by 夏のひまわり (2006-11-28 13:00) 

shop-u3

良い考えかたですね。
プラス思考ですね。
by shop-u3 (2006-11-28 13:01) 

夏のひまわり

☆ノヘア(ёωё)さんへ
ほんとはノヘアさんのブログで自分がストレス発散してたりして・・・・(笑
と思うこともあります。
蝦夷の方へはおいそれと行けませんから・・・・
それと、美味しそうな甘味類で、私はますます太ってしまう・・
###やばい###・・アハハ・・・
by 夏のひまわり (2006-11-28 13:05) 

夏のひまわり

☆shop-u3さんへ
こんにちは・・・
いつもとは行かなくても、どれか1つでも楽しみ方を憶えると、
オセロのようにパタパタと裏返っていくのかも・・・・
そんなことが言いたいんだと思います。
by 夏のひまわり (2006-11-28 14:04) 

wakatate

STRESSの頭文字、納得ですね、
「休息とは回復であり」良い言葉ですね。
by wakatate (2006-11-28 16:10) 

夏のひまわり

☆wakatateさんへ
上手く当てはめていますよね!!
こんなSTRESSなら大歓迎なんですけど・・・(笑
by 夏のひまわり (2006-11-28 17:02) 

noric

楽しめることが、ストレスを溜めないんだな。
by noric (2006-11-28 18:22) 

北杜夫って、今、うつ病らしいですね。
by (2006-11-28 19:07) 

夏のひまわり

☆noricさんへ
noricさんはあまりストレスなさそう??
だけど、たぶんあるのでしょう!!でも色々楽しんでそうです。^^
by 夏のひまわり (2006-11-28 22:12) 

夏のひまわり

☆こうちゃんさんへ
アー、なんか聞いたことあります。
最近うつ病多いですね!!まじめな人ほどそんな病気になるんです。
STRESSのように余裕がやっぱり必要かな!?
でしょ!?こうちゃんさん!!!
by 夏のひまわり (2006-11-28 22:15) 

megumi

苦しみも修行と考え、
楽しく苦しめるようになりたいです。
by megumi (2006-11-29 12:08) 

夏のひまわり

☆megumiさんへ
こんにちは・・
けだし名言ですね。。***ありがとうございます。****
感銘いたしました。
by 夏のひまわり (2006-11-29 12:47) 

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